Dinâmica de relaxamento

O Grupo de Trabalho de Saúde Mental da Rede Social de Estarreja promove uma sessão de dinâmica de relaxamento no dia 18 de novembro, pelas 14h30, no Parque do Antuã. Participe!

Objetivo: desmistificar a perturbação da ansiedade e realizar exercícios de respiração e relaxamento a fim de dotar os participantes de hábitos pró-saúde psicológica e ferramentas/ recursos diários.

Data e hora: 18 de novembro, 14h30
Local: Parque Municipal do Antuã

Tema: “Dinâmica de relaxamento”

Público-alvo: população em geral

Inscrição obrigatória (sem limite de inscrições)
- através deste link  
ou
- através do contacto telefónico 234840600, para a Divisão de Educação e Desenvolvimento Social da Câmara Municipal de Estarreja

Deve trazer roupa confortável, toalha e água
Uso obrigatório de máscara, desinfeção das mãos e distância recomendada pela DGS

Iniciativa realizada pelo Grupo de Trabalho – Saúde Mental da Rede Social de Estarreja