Festival Sénior “desconfina o amor”
Outubro é o mês dedicado aos seniores. Numa edição limitada pela pandemia da COVID-19, o Festival Sénior quer, citando nas palavras de Eduardo Sá, “desconfinar o amor” e nessa medida está de regresso para proporcionar um conjunto de atividades dedicadas a esta faixa etária e aos seus cuidadores. Com atividades desportivas, culturais, de recreação e lazer, ações de formação, workshops, realizam-se 25 ações nas seguintes áreas de intervenção: saúde e bem-estar, artes e saberes e cultura e lazer.
Exercício físico, jogos tradicionais, exposição, concurso Melhor Doce, literatura, contos, danças folclóricas, cinema, dança, teatro e passeios pelo BioRia pretendem devolver aos seniores do concelho de Estarreja momentos de liberdade e alegria.
A Alimentação do Idoso é um dos temas que merece reflexão e nesta edição o workshop “Nutrição na pessoa idosa: doenças crónicas e mitos e verdades sobre a alimentação”, que tem honras de abertura do festival esta sexta-feira, dia 1 de outubro, pelas 10h00, na Biblioteca Municipal, convida a população em geral a participar, sendo uma palestra orientada por Clara Novais, nutricionista da Câmara Municipal de Estarreja.
Destacando-se o papel dos cuidadores formais e informais e dos técnicos que assumem a responsabilidade pela prestação de cuidados à pessoa idosa dependente, a iniciativa da Câmara Municipal prevê a realização de um ciclo de ações de formação intitulado “Como cuidar de mim e dos meus”, que será dinamizado pela Ordem dos Psicólogos Portugueses nos dias 6, 13, 19 e 26.
Este festival cumpre o desígnio do programa VIVER+: promover o envelhecimento ativo e saudável, a aprendizagem ao longo da vida e o combate ao isolamento social, favorecendo a qualidade de vida não só dos idosos institucionalizados, mas de toda a população sénior do concelho.
:: PROGRAMA
+ SAÚDE E BEM-ESTAR
- O que é feito de si?!
Troca de cartas interinstitucionais, com o objetivo de combater o isolamento social, desenvolvendo laços sociais e de amizade entre os parceiros da escrita.
A decorrer ao longo do mês
Público-alvo: Utentes integrados em respostas sociais de apoio à terceira idade
- COMO CUIDAR DE MIM E DOS MEUS – Ações de formação
Humanidade: Comunicação com o idoso
6 de outubro – 10h00
Oradora: Telma Miranda, Ordem dos Psicólogos Portugueses
Técnicas de Intervenção na demência e nas doenças Neurodegenerativas
13 de outubro – 10h00
Oradora: Cláudia Sousa, Ordem dos Psicólogos Portugueses
O luto do Cuidador
19 de outubro - 10h00
Orador: Eduardo Carqueja, Ordem dos Psicólogos Portugueses
Além do cuidador: gestão de stress e promoção de hábitos saudáveis
26 de outubro – 10h00
Oradora: Joana Lima, Ordem dos Psicólogos Portugueses
Local: Biblioteca Municipal de Estarreja
Público-alvo: Técnicos, Cuidadores formais e informais e população geral
Duração da atividade: 60 min
Dinamizadores: Ordem dos Psicólogos Portugueses
Inscrição obrigatória com lotação limitada
- Nutrição na Pessoa idosa: Doenças Crónicas // Mitos e Verdades sobre a alimentação
1 de outubro – 10h00
Público-alvo: População geral
Local: Biblioteca Municipal de Estarreja
Duração da atividade: 90 min.
Oradora: Clara Novais, Câmara Municipal de Estarreja
Inscrição obrigatória com lotação limitada
- Mitos e Verdades sobre a alimentação
4, 6, 7, 8, 11, 12, 13, 14 e 15 de outubro (horário a definir)
Público-alvo: Utentes integrados em respostas sociais de apoio à terceira idade
Local: IPSS do Concelho
Duração da atividade: 45 a 60 min
Oradora: Clara Novais, Câmara Municipal de Estarreja
- Nutrição na Pessoa idosa: Doenças Crónicas
18, 19, 20, 21, 22, 25, 26, 27 e 28 de outubro (horário a definir)
Público-alvo: Utentes integrados em respostas sociais de apoio à terceira idade
Local: IPSS do Concelho
Duração da atividade: 45 a 60 min
Oradora: Clara Novais, Câmara Municipal de Estarreja
- Tarde desportiva
11 de outubro – 14h00
Público-alvo: Utentes integrados em respostas sociais de apoio à terceira idade
Local: Pavilhão Municipal de Estarreja
- Jogos Tradicionais
21 de outubro – 9h30
Público-alvo: População geral e utentes integrados nas respostas sociais
Local: Parque Municipal do Antuã
Parceiros: ACRAP – Associação Cultural e Recreativa dos Amigos das Póvoas
- Mega aulas de hidroginástica
13 de outubro – 10h30
Complexo Desporto e Lazer de Estarreja
19 de outubro – 16h15
Piscina Municipal de Avanca
29 de outubro – 15h30
Complexo Desporto e Lazer de Estarreja
Inscrição obrigatória com lotação limitada (20 por aula)
Público-alvo: População sénior
+ ARTES E SABERES
- O que me dirias?
Recolha de imagens fotográficas dos idosos tendo como objetivo dar um conselho útil aos mais jovens e que tenha impacto nas suas vidas
A decorrer ao longo do mês
Público-alvo: Utentes integrados em respostas sociais de apoio à terceira idade
- Inauguração da Exposição Entre Agulhas – Fábulas
1 de outubro – 15h00
Público-alvo: População geral
Local: Biblioteca Municipal de Estarreja
- Entre Agulhas
Entre contos e ditos, serão criadas “ilustrações” através de bordados, tricô ou outras formas de agulhar histórias
6, 12, 13, 19, 20 e 26 de outubro – 14h30
Público-alvo: Utentes integrados em respostas sociais de apoio à terceira idade e população sénior
Local: Biblioteca Municipal de Estarreja
- Chá com Letras
Momentos onde a história de cada um se funde com as histórias registadas e que pertencem à nossa tradição oral
15, 21, 22 e 29 de outubro – 14h30
Público-alvo: Utentes integrados em respostas sociais de apoio à terceira idade e população sénior
Local: Biblioteca Municipal de Estarreja
- Concurso Melhor Doce
Às instituições do concelho será solicitada a confeção de uma iguaria, cuja base é a abóbora, para levar a concurso. O objetivo desta iniciativa é a partilha de sabores/saberes e incentivo à confeção de iguarias com produtos da época
11 de outubro – 16h00
Local: Pavilhão Municipal de Estarreja
+ CULTURA E LAZER
- Biblioteca de Mão em Mão
Os livros da Biblioteca Municipal irão viajar até às IPSS´S e proporcionarão um bom momento de leitura
A decorrer durante o mês de outubro
Público-alvo: Utentes integrados em respostas sociais de apoio à terceira idade
- Workshops Danças Folclóricas
Visa dar a (re)conhecer o Património Cultural do Povo e da Região assim como promover um momento musical e de bem-estar.
8 de outubro – 15h00
Público-alvo: população geral (limite vagas 30)
Local: Pavilhão Municipal
Parceiros: Rancho folclórico “As Tricaninhas do Antuã”
- Cinema em Português: “Pé de feijão”, de Paulo D'Alva
A história de um jovem, filho de um moleiro, que sonha em ser bailarino. O elenco é constituído por pessoas portadoras de deficiência.
14 de outubro – 14h30
Público-alvo: Utentes integrados em respostas sociais de apoio à terceira idade e população em geral
Local: Cine-Teatro
Inscrição obrigatória com lotação limitada
- PASSEIO pelo BIORIA (em veículo elétrico)
Passeio cultural e de lazer, cujo objetivo é (re)conhecer o Património natural do Município, criando um momento de relaxamento ao ar livre com vista a promover o bem-estar físico e emocional dos utentes.
6, 7, 13, 15, 22, 29 de outubro
Público-alvo: Utentes integrados em respostas sociais de apoio à terceira idade
- Amar Amália
23 de outubro – 21h30
Público-alvo: população geral
Auditório 6€ | 4€ (Cartão Amigo, Cartão Sénior e Jovem Municipal)
Local: Cine-Teatro de Estarreja
- “Naperon e Bibelot” da Cia. Kopinxas
Atividade de lazer que traz como máxima uma viagem no tempo. O objetivo é recuperar memórias felizes e criar momentos de descontração e envolvência entre os atores e o seu público.
27 e 28 de outubro
Público-alvo: Utentes integrados em respostas sociais de apoio à terceira idade
30 de outubro – 21h30
Público-alvo: população geral
Auditório 5€ | 3€ (Cartão Amigo, Cartão Sénior e Jovem Municipal)
Local: Cine-Teatro de Estarreja
Inscrições
Contacto telefónico (234 840 600) para a Divisão de Educação e Desenvolvimento Social ou através de formulário online: População Geral / Instituições
Atividades desportivas - Inscrição prévia deverá ser feita a partir do dia 1 de outubro, preferencialmente via telefone 925653668 ou através de correio eletrónico cdl@cm-estarreja.pt. Excecionalmente no Complexo Desporto e Lazer de Estarreja
