PASSEIO SÉNIOR: Mil maiores de 65 anos em convívio
O Passeio Sénior é o momento de arranque do Festival Sénior 2008, promovido pela Câmara Municipal de Estarreja. Amanhã às 7h30, mil idosos das 7 freguesias do concelho embarcam com destino a Viana do Castelo, onde decorrerá o já habitual convívio anual dos maiores de 65 anos.
Pelas 11h00, os participantes assistem à Eucaristia no Santuário de Santa Luzia. O almoço regional na Quinta de Santoínho está marcado para as 12h30. A tarde será preenchida com bastante animação: rancho folclórico, banda de música popular, malhada, marchas populares, largada de balões, gigantones, baile/arraial Minhoto. A chegada a Estarreja está prevista para as 21h.
Esta acção dará início ao Festival Sénior que proporciona um mês de actividades destinadas aos munícipes com mais de 55 anos de idade. Este ano, a Câmara Municipal aposta em ateliês que irão abranger um conjunto de áreas distintas: Moda e Etiqueta; Arte Floral; Cerâmica; Filmagem e Fotografia Digital; Xadrez; Yoga; Dança e Teatro. O primeiro realiza-se na sexta-feira, dia 10, às 14h30, no Cine-Teatro e será sobre Teatro.
Na segunda-feira, dia 6, às 14h30, decorrerá o CURSO SOBRE DEFESA PESSOAL E GESTÃO DO STRESS, no Pavilhão Municipal de Estarreja. César Hallak, do Clube de Defesa Pessoal Yoseikan, será o instrutor desta acção que se divide em duas partes: teórica e prática. Após uma introdução teórica às artes marciais, serão simuladas situações de stress, tais como um assalto, para explicar aos idosos como reagir em defesa própria. A prevenção é outra vertente a abordar.
A oferta do Festival é diversificada. Além dos ateliês existem ainda outras propostas motivadoras tais como as Manhãs e Tardes Desportivas, no Parque Municipal do Antuã ou no Pavilhão Municipal, dependendo das condições climatéricas. A primeira aula acontece na quinta-feira, dia 9, às 9h30, com Ginástica. Oito dias depois haverá Meditação e Relaxamento à mesma hora.
No dia 11, às 15h, lança-se o desafio a avôs e netos para que juntos descubram a Orientação. Uma semana depois, as Danças Africanas prometem contagiar os participantes.
A 19 de Outubro, o Cine-Teatro recebe o espectáculo de comédia “Saídos da Caixa”, com os actores Luis Aleluia e Guilherme Leite, com a entrada a um preço simbólico, 1,5 €, para os seniores. O programa inclui ainda visitas às Oficinas da CERCI de Estarreja nos dias 13 e 31.
Os interessados devem dirigir-se ao Gabinete de Desporto da Câmara Municipal de Estarreja
[tel 234 840 600 | email emdesporto@cm-estarreja.pt]
ATELIÊS DE FORMAÇÃO SÉNIOR
Pretende-se que todos os participantes fiquem familiarizados ou melhorem os seus conhecimentos nas áreas a que se propõem.
1. Moda e Etiqueta
Conteúdos: Regras de Protocolo (saber escolher a roupa e cores adequadas para cerimónias, casamentos, baptizados, como receber)
Dias: 11 ou 18 de Outubro das 14h00 – 17h00
Local: Biblioteca Municipal de Estarreja
Material Necessário: Bloco de notas
Por: CHANA Boutiques
2. Arte Floral
Conteúdos: Arranjos e Centros de Mesa.
Dias: 27 ou 29 de Outubro das 14h00 – 17h00
Local: a definir
Material Necessário: Avental, Tesoura (se possível também de poda), Faca, Alicate de Corte de Arame.
Por: Ana Maria Morais (Florista) / Rosa Shock
3. Cerâmica
Conteúdos: Trabalho Artesanal, Floral e Decorativo
Dias: 25 de Outubro das 14h00 – 17h00
Local: a definir
Material Necessário: Avental; tesoura; 2 Pincéis (Nº2 ou 3); Alicate de Corte de Arame
Por: Ana Maria Morais (Florista) / Rosa Shock
4. Filmagem Digital
Conteúdos: Como filmar eventos familiares; Exploração das várias funções da máquina e o seu manuseamento; Como arquivar os filmes;
Dias: 28 ou 30 de Outubro das 14h00 – 17h00
Local: Biblioteca Municipal de Estarreja
Material Necessário: Máquina de filmar digital e Bloco de notas.
Por: Diogo Carvalho (Professor)
5. Fotografia Digital
Conteúdos: Manuseamento e funções da máquina digital; Exploração das várias funções da máquina.
Dias: 14 ou 16 de Outubro das 14h00 – 17h00
Local: Biblioteca Municipal de Estarreja
Material Necessário: Máquina Digital e Bloco de notas.
Por: João Lemos (Fotógrafo)
6. Jogos de Tabuleiro – Xadrez
Conteúdos: Formação nas regras de jogo e Iniciação ao Jogo de Xadrez.
Dias: 15 ou 17 de Outubro das 14h00 – 17h00
Local: Biblioteca Municipal de Estarreja
Por: António Ferreira (Professor) – Centro Recreativo de Estarreja
7. Swásthya Yôga
Conteúdos: Respire e viva melhor; Meditação, usando a sua intuição; Qualidade de vida e controlo do stress; Yôga, um caminho para o autoconhecimento; Mentalização, a capacidade de criar a sua realidade.
Dias: 21 ou 23 de Outubro das 14h00 – 17h00
Local: Biblioteca Municipal de Estarreja e Pavilhão
Material Necessário: Bloco de notas e Roupa desportiva.
Por: Universidade Uni-Yôga / Escola da Foz (Professor)
8. Dança Moderna
Conteúdos:
Dias: 20, 22 ou 24 de Outubro das 14h30 – 17h00
Local: Pavilhão Municipal de Estarreja
Material Necessário: Roupa desportiva
Por: Paula Alexandra
9. Teatro
Conteúdos:
Dias: 6, 8 ou 10 de Outubro das 14h30 – 17h00
Local: Cine-Teatro de Estarreja
Material Necessário: Roupa desportiva e Bloco de notas
Por: Paula Alexandra
CURSO “DEFESA PESSOAL E GESTÃO DO STRESS”
Dia 6 | 14h00 às 17h00
Local: Pavilhão Municipal de Estarreja
Material Necessário: Roupa desportiva
Por: César Hallak (Clube de Defesa Pessoal Yoseikan)
VISITA ÀS OFICINAS DA CERCIESTA
Dias 13 e 31 de Out. das 14h30 às 16h30
MANHÃS DESPORTIVAS 9H30
Parque Municipal do Antuã / Pavilhão Municipal
Mega Aula de Ginástica – 9 Out.
Meditação e Relaxamento – 16 de Out.
TARDES DESPORTIVAS 15H00
Parque Municipal do Antuã / Pavilhão Municipal
Orientação “Avôs e Netos” – 11 de Out.
Meditação e Relaxamento – 18 de Out.
Danças Africanas – 25 Out.
COMÉDIA “SAÍDOS DA CAIXA”, com Luis Aleluia e Guilherme Leite
Cine-Teatro de Estarreja | 19 de Outubro | 16h00
No palco dois autores e actores inventam personagens e textos para o seu programa de televisão e dizem aquilo que na televisão não podem dizer: toda a verdade! [Entrada: 1,5 € para seniores com mais de 55 anos mediante levantamento prévio de bilhete até à véspera do espectáculo, apresentação de Bilhete de Identidade e sujeito à lotação da sala]
