PROGRAMAÇÃO DE DEZEMBRO 4 MARCHA (Trazer água, chapéu ou impermeável) Pavilhão Municipal de Estarreja Saída às 11h00 11 MASTER HIDROGINÁSTICA (Trazer cartão ou declaração médica actualizada) Piscina Municipal de Estarreja 11h00 18 MASTER SWÁSTHYA YÔGA (trazer tapete de ginástica ou toalha grande) Parque Municipal do Antuã 11h00 CURSO DE SWÁSTHYA YÔGA Vai realizar-se em Estarreja um curso de Swásthya Yôga, promovido pela Câmara Municipal de Estarreja e Universidade de Yôga. A acção terá lugar durante os meses de Janeiro a Julho de 2006, aos Sábados das 10h00 às 14h00. No próximo sábado, 3 de Dezembro, já poderá participar numa Mega Aula de SwáSthya Yoga no Parque Municipal do Antuã, pelas 16h00. Para mais informações contacte a Escola Municipal de Desporto. Módulos do curso O que é o Yoga Antigo Método de Yoga Avançado SwáSthya Yoga, o Yoga Antigo Controlo de Stress e qualidade de vida Kundaliní, Chakras e Nadís Karma, Dharma e Egrégora Sistema Alimentar do Yôga Meditação e Samádhi Mestre e Discípulo na Tradição Orientar Corpos do Homem e Planos do Universo Aplicando o Yôga no Dia-a-dia Formação Profissional em Yôga