A EMDE – Escola Municipal de Desporto de Estarreja promove a actividade física junto de vários públicos através da implementação de 5 programas: “Desporto para Todos”; “Escolinhas de Desporto”; “+55”; “Terceira Idade” e “Domingos em Movimento”. Nos últimos dois anos, este projecto tem levado o desporto a crianças, jovens, adultos e idosos, de ambos os sexos. Na temporada 2005/06, a EMDE pretende captar a população mais jovem e cultivar a recreação, o lazer e o desporto em família tendo para isso alterado o horário dos “Domingos em Movimento” que agora se realizam ao final da manhã. A meta da EMDE é proporcionar eventos dirigidos à população em geral do concelho e assim permitir que os Cidadãos ocupem os seus tempos livres com a família em actividades desportivas, de recreação e lazer. Nunca é tarde para entender os maus hábitos e tentar adoptar um estilo de vida saudável. As actividades são de participação livre e visam a sensibilização da população para a importância da actividade física, como meio regulador da saúde, do bem-estar e da qualidade de vida. 1º Ciclo com “Desporto para Todos” As aulas de Expressão Físico Motora continuam a fazer parte do programa curricular do 1º ciclo do ensino básico. A EMDE vai às 18 escolas do Concelho dar uma aula por semana a 70 turmas, num total de 1400 alunos. O 4º ano tem ainda iniciação ao Meio Aquático. No final de cada período, a EMDE concentra todas as turmas do concelho para pequenas competições e jogos pré-desportivos. A EMDE mantém ainda o apoio junto do pré escolar, sob a forma de actividades pontuais, uma vez que não há recursos humanos suficientes para alargar o número de aulas. Desta forma, irão realizar-se três encontros de jogos de psicomotricidade, jogos pré-desportivos, gincanas, entre outros. “+55” movimenta 350 alunos No mês de Setembro, a EMDE deu início às aulas de Ginástica de Manutenção destinada a maiores de 55 anos e vindos de todas as Freguesias. 350 alunos divididos por 10 turmas frequentam este programa desportivo que continua a caracterizar-se por uma aula semanal. Este ano apresenta uma novidade. Uma vez por mês, haverá uma aula diferente com ginástica localizada, ‘funk’, ‘hiphop’, aeróbica e dança. Devido ao súbito aumento do número de participantes, as aulas de hidroginástica passaram a ser dinamizadas pelas Piscinas Municipais de Avanca e Estarreja. Estão já em funcionamento 5 turmas de HidroSénior. Neste caso, os utentes pagam uma mensalidade com descontos de 30% para os alunos da EMDE e de 50% para os maiores de 65 anos. 3ª Idade começa no dia 25 Este ano, mantém-se a dinâmica de deslocar os idosos das instituições da terceira idade e dos centros de dia ao Pavilhão Municipal de Estarreja. Todas as terças-feiras, cerca de 100 idosos movimentam-se através de tarefas simples de movimentação articular e muscular, com o apoio de 4 professores da EMDE. Os Encontros de Exercício e Saúde irão continuar a alegrar os idosos nas épocas festivas (Natal, Carnaval, Páscoa e Fim de Ano). As aulas iniciam a 25 de Outubro. Escolinhas de Desporto praticam várias modalidades Aos sábados de manhã, as Escolinhas de Desporto cumprem os seguintes objectivos: proporcionar actividades variadas e dar a conhecer as diferentes modalidades desportivas. A novidade deste ano é que na Páscoa haverá campeonatos entre equipas formadas ao longo do ano nas diferentes modalidades. Este programa é direccionado a crianças entre os 4 e os 10 anos. A turma dos 4 aos 6 anos funciona às 10H e a dos 7 aos 10 anos começa a mexer às 11H. Estão inscritos 40 alunos. A frequência deste programa prevê o pagamento de uma mensalidade de 7,5 euros. Exercício para todas as idades nos “Domingos em Movimento” Agora, os “Domingos em Movimento” realizam-se um pouco mais tarde. Ao final da manhã, todos têm a oportunidade para praticar desporto. Com o novo horário pretende-se atrair as camadas mais jovens. As actividades iniciam-se às 10H30 ou às 11H, conforme a sua duração. As entradas são livres. A missão deste programa é a promoção da saúde e do desporto na sociedade, de forma a mobilizar a população sedentária; o aumento do conhecimento dos benefícios do desporto na saúde; a divulgação da mensagem que a prática de actividade física regular é um comportamento de saúde e que, independentemente da idade ou do estatuto sócio-económico, todos podem e devem realizar regularmente actividade física. O projecto está inserido no Programa Nacional de Promoção da Actividade Física e Desportiva “Mexa-se”. “Está cientificamente provado que a actividade física, praticada de uma forma regular, tem efeitos benéficos na saúde geral, sabendo-se que quando associada a uma boa condição cardiorespiratória, se verifica uma diminuição da taxa de mortalidade”. http://mexa-se.idesporto.pt Próximos “Domingos em Movimento” 16 Out. » Master Hidro » 11H00 » Piscina Municipal de Estarreja 23 Out. » Mega Aula de Ginástica » 10H30 » Parque Municipal do Antuã 30 Out. » Master de Yoga » 10H30 » Parque Municipal do Antuã