A EMDE – Escola Municipal de Desporto de Estarreja volta a fazer mexer os estarrejenses. Após uma interrupção durante o mês de Agosto, a EMDE retoma a actividade para promover e incentivar a prática do exercício físico junto de públicos distintos. Programa “+55” Esta quinta feira, 9 de Setembro, os alunos do programa “+55” iniciam as actividades físico – desportivas com uma aula de hidroginástica. Três turmas de Salreu e Veiros entram dentro de água às 15H30 e 16H30 na Piscina Municipal de Avanca. As inscrições neste programa têm vindo a aumentar havendo interessados que estão em lista de espera. Face à procura existente, a EMDE decidiu abrir uma nova turma em Pardilhó com 26 alunos. Este programa contempla aulas semanais de Ginástica de Manutenção e quinzenais de Hidroginástica, nas várias freguesias e nas duas piscinas municipais. Vantagens: bem estar físico e mental; interacção social; ocupação dos tempos livres; aumento da aptidão cardiovascular; aumento dos níveis de força e resistência muscular; manter e/ou atenuar a perda da flexibilidade, coordenação e equilíbrio. NA FOTO: as turmas +55 na última actividade antes das férias, no Festival de Verão, que decorreu na Casa Museu Egas Moniz. Escolinhas de Desporto As Escolinhas de Desporto, dirigidas a crianças dos 4 aos 14 anos, arrancam no dia 16 Setembro para a realização de treinos semanais no Pavilhão Municipal de Estarreja em horário extra – escolar. Este programa propõe actividades desportivas diversas para um desenvolvimento integrado (psico-motor, físico, coordenativo e social) do aluno. 3ª Idade Em vez do monitor ir ao lar, o lar vem ao pavilhão. Agora, todas as terças feiras, os utentes das instituições da 3ª Idade do Concelho juntam-se no Pavilhão Municipal de Estarreja a partir das 14H30 para uma hora de Ginástica Geriátrica e actividades de recreação e lazer. O grande objectivo deste programa específico é combater o sedentarismo dos idosos. A primeira aula está agendada para dia 21 de Setembro. Educação Física para Todos – 1º Ciclo Com o arranque do ano lectivo, a EMDE leva o desporto a todas as escolas do 1º Ciclo do Ensino Básico do Concelho. As aulas semanais são preenchidas com actividades de expressão físico – motora de carácter multifacetado, incluindo a natação. Para mais informações visite a página na Internet www.emd-estarreja.com